Правильное питание для спорта и фитнеса

​Почему правильное питание - важно


Правильное питание играет ключевую роль в достижении Вашей цели в фитнесе и спорте. Вы то, что Вы едите - так и есть, часто мы не задумываемся над тем, что кладём в рот.  Преследуем одну цель: уталить голод. Закрыть ежедневную потребность. Отсюда в дальнейшем вытекает ряд проблем связанных со здоровьем и внешним видом.

У нас Вы сможете составить индивидуальный план питания, который поможет достичь лучших результатов в фитнесе и спорте.
Правильное питание для спорта и фитнеса
Правильное питание для спорта и фитнеса
Правильное питание для спорта и фитнеса Правильное питание для спорта и фитнеса
Преимущества наших тренировок
Занимаясь под контролем наших тренеров вы получаете индивидуальный подход, нацеленный на решение Ваших задач, улучшение качества жизни и хорошее самочувствие
Опыт
15 лет опыта с самыми разнообразными кейсами позволяют обеспечить максимальное качество услуг
Команда
Мы работаем только с профессиональной командой. Все тренеры имеют соответствующее образование.
Обратная связь
На всех этапах работы Ваш персональный тренер ответит на любой возникший у Вас вопрос. 

Правильное питание и спортивные добавки


Спортивные добавки стали неотъемлемой частью жизни многих спортсменов и любителей фитнеса. Они помогают улучшить физическую форму, увеличить выносливость, силу и мышечную массу. Спортивные добавки могут быть полезными для спортсменов и любителей фитнеса, но их использование должно быть основано на индивидуальных потребностях и состоянии здоровья.

Наши тренеры обладают обширными знаниями в области диетологии и нутрициологии, помогу Вам разобраться с продуктовой корзиной подберут индивидуальный рацион, который поможет поддерживать энергетический баланс, будет способствовать восстановлению мышцы после тренировок и сжиганию жира. Тренер всегда учитывает цели и пожелани своего подопечного, уровень физической активности и состояния здоровья при составленит продуктовой корзины. Сделайте инвестицию в своё здоровье и красоту, начните тренироваться с нами уже сейчас!
Правильное питание для спорта и фитнеса
Правильное питание для спорта и фитнеса
Правильное питание для спорта и фитнеса Правильное питание для спорта и фитнеса
Запишитесь на тренировку сегодня!
Определим цели и задачи. Разработаем план.
Согласуем дату и время занятий
Стоимость тренировки от 1500 рублей
Оставьте номер
перезвоним в течение 15 минут
Купить тренировку
Фитнес тренер в Москве Яна Восколей
Яна Восколей
Основатель, тренер, массажист, предприниматель

Преимущества ведения по питанию у нас


Ведение у нас - это правильное решение. Наши рекомендации основываются на состоянии здоровья, противопоказаниях и пожеланиях. Таким образом Вы не теряете радость жизни. Ваше самочуувствие и состояние тела улучшаются. Улучшается работоспособность.

Мы помогаем скорректировать состав еды, время приёма добавок, объясняем принципы их приёма. Эффективность очень сильно зависит от их сочетаний, биодоступности.

У нас Вы сможете составить индивидуальный план питания, который поможет достичь лучших результатов в фитнесе и спорте.

Научим Вас лёгкому способу подсчёта калорий и макронутриентов. Постоянный контакт не даст Вам свернуть с намеченного пути. Позвоните нам прямо сейчас!
Правильное питание для спорта и фитнеса
Правильное питание для спорта и фитнеса
Правильное питание для спорта и фитнеса Правильное питание для спорта и фитнеса

Фитнес тренировки

Тренировки направленные на уменьшение жировой прослойки
Тренировки направленные на разностороннее развитие организма
Тренировки направленные на развитие сердца, сосудов и выносливости
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Тренировки направленные на развитие мышечной силы
Потоковые тренировки направленные на мобилизацию и гибкость
Тренировки на спортивных площадках
Тренировки направленные на укрепление мускулатуры стопы и голени
Тренировки направленные на улучшение осанки
Тренировки направленные на укрепление мышц спины
Тренировки для женщин во время беременности
Тренировки по общей физической подготовке
Тренировки направленные на укрепление мышц живота и тазового дна
Тренировки в восстановительном периоде после травм
Тренировки для коррекции сколиоза
Спецтренировки перед и после операций по протезированию суставов
Фитнес с использованием гирь
Тренировки направленные на улучшение подвижности в позвоночнике и суставах
Тренировки направленные на восстановление подвижности в суставах
Тренировки по подготовке к сдаче нормативов ГТО
Тренировки направленные на увеличение гибкости и удлиннение фасциального футляра
Тренировки по уменьшению боли в мышцах и минимизации спазмов. Самомассаж
Тренировки направленные на развитие силы
Тренировки направленные на развитие взрывной силы и мышц стабилизаторов
Тренировки направленные на эстетическую коррекцию тела
Составление и коррекция рациона питания
Составление и коррекция приёма спортивных добавок
Выберите интересующий Вас тип фитнес тренировок

Жиросжигающие тренировки

Тренировки направленные на уменьшение жировой прослойки
Жиросжигающие тренировки

Функциональные тренировки

Тренировки направленные на разностороннее развитие организма
Функциональные тренировки

Кардиотренировки

Тренировки направленные на развитие сердца, сосудов и выносливости
Кардиотренировки

Интервальные тренировки

Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Интервальные тренировки

Круговые тренировки

Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Круговые тренировки

Силовые тренировки

Тренировки направленные на развитие мышечной силы
Силовые тренировки

Flow тренировки

Потоковые тренировки направленные на мобилизацию и гибкость
Flow тренировки

Workout тренировки

Тренировки на спортивных площадках
Workout тренировки

Тренировки для коррекции плоскостопия

Тренировки направленные на укрепление мускулатуры стопы и голени
Тренировки при плоскостопии

Тренировки для коррекции осанки

Тренировки направленные на улучшение осанки
Тренировки для осанки

Тренировки для укрепления спины

Тренировки направленные на укрепление мышц спины
Тренировки для спины

Тренировки для беременных

Тренировки для женщин во время беременности
Тренировки для беременных

Тренировки по ОФП

Тренировки по общей физической подготовке
Тренировки по ОФП

Тренировки после родов

Тренировки направленные на укрепление мышц живота и тазового дна
Тренировки после родов

Тренировки в восстановительном периоде

Тренировки после травм
Тренировки после травм

Тренировки при сколиозах

Тренировки для коррекции сколиоза
Тренировки при сколиозах

Спецтренировки перед эндопротезированием

Тренировки перед операцией

Тренировки с гирями

Фитнес с использованием гирь
Тренировки с гирями

Мобилизация позвоночника и суставов

Тренировки направленные на улучшение подвижности в позвоночнике и суставах
Мобилизация позвоночника и суставов

Восстановление подвижности в суставах

Тренировки направленные на восстановление подвижности в суставах
Записаться на консультацию

Подготовка к нормам ГТО

Тренировки по подготовке к сдаче нормативов ГТО
Записаться на консультацию

Растяжка

Тренировки направленные на увеличение гибкости и удлиннение фасциального футляра
Записаться на консультацию

Миофасциальный релиз МФР

Тренировки по уменьшению боли в мышцах и минимизации спазмов. Самомассаж
Записаться на консультацию

Пауэрлифтинг

Тренировки направленные на развитие силы
Записаться на консультацию

Тяжёлая атлетика

Тренировки направленные на развитие взрывной силы и мышц стабилизаторов
Записаться на консультацию

Бодибилдинг

Тренировки направленные на эстетическую коррекцию тела
Записаться на консультацию

Диетология

Составление и коррекцию рациона питания
Записаться на консультацию

Нутрициология

Составление и коррекция приёма спортивных добавок
Записаться на консультацию
Фитнес тренер Яна Восколей
ИП Восколей Яна Александровна
ОГРНИП 319774600354659
ИНН 775107435159
Все права защищены. Не является офертой
Сайт создан в VegaOmega
Москва, Балаклавский пр-т, д.33
Не работаем