Правильное питание для спорта и фитнеса

Почему правильное питание - важно

Правильное питание играет ключевую роль в достижении Вашей цели в фитнесе и спорте. Вы то, что Вы едите - так и есть, часто мы не задумываемся над тем, что кладём в рот. Преследуем одну цель: уталить голод. Закрыть ежедневную потребность. Отсюда в дальнейшем вытекает ряд проблем связанных со здоровьем и внешним видом.

У нас Вы сможете составить индивидуальный план питания, который поможет достичь лучших результатов в фитнесе и спорте.

Правильное питание для спорта и фитнеса Правильное питание для спорта и фитнеса

Преимущества наших тренировок

Занимаясь под контролем наших тренеров вы получаете индивидуальный подход, нацеленный на решение Ваших задач, улучшение качества жизни и хорошее самочувствие

Опыт

15 лет опыта с самыми разнообразными кейсами позволяют обеспечить максимальное качество услуг

Команда

Мы работаем только с профессиональной командой. Все тренеры имеют соответствующее образование.

Обратная связь

На всех этапах работы Ваш персональный тренер ответит на любой возникший у Вас вопрос.

Правильное питание и спортивные добавки

Спортивные добавки стали неотъемлемой частью жизни многих спортсменов и любителей фитнеса. Они помогают улучшить физическую форму, увеличить выносливость, силу и мышечную массу. Спортивные добавки могут быть полезными для спортсменов и любителей фитнеса, но их использование должно быть основано на индивидуальных потребностях и состоянии здоровья.

Наши тренеры обладают обширными знаниями в области диетологии и нутрициологии, помогу Вам разобраться с продуктовой корзиной подберут индивидуальный рацион, который поможет поддерживать энергетический баланс, будет способствовать восстановлению мышцы после тренировок и сжиганию жира. Тренер всегда учитывает цели и пожелани своего подопечного, уровень физической активности и состояния здоровья при составленит продуктовой корзины. Сделайте инвестицию в своё здоровье и красоту, начните тренироваться с нами уже сейчас!

Правильное питание для спорта и фитнеса Правильное питание для спорта и фитнеса

Запишитесь на тренировку сегодня!

Определим цели и задачи. Разработаем план.

Согласуем дату и время занятий

Стоимость тренировки от 1500 рублей

Купить тренировку

Яна Восколей

Основатель, тренер, массажист, предприниматель

Преимущества ведения по питанию у нас

Ведение у нас - это правильное решение. Наши рекомендации основываются на состоянии здоровья, противопоказаниях и пожеланиях. Таким образом Вы не теряете радость жизни. Ваше самочуувствие и состояние тела улучшаются. Улучшается работоспособность.

Мы помогаем скорректировать состав еды, время приёма добавок, объясняем принципы их приёма. Эффективность очень сильно зависит от их сочетаний, биодоступности.

У нас Вы сможете составить индивидуальный план питания, который поможет достичь лучших результатов в фитнесе и спорте.

Научим Вас лёгкому способу подсчёта калорий и макронутриентов. Постоянный контакт не даст Вам свернуть с намеченного пути. Позвоните нам прямо сейчас!

Правильное питание для спорта и фитнеса Правильное питание для спорта и фитнеса

Фитнес тренировки

Жиросжигающие тренировки

Тренировки направленные на уменьшение жировой прослойки

Функциональные тренировки

Тренировки направленные на разностороннее развитие организма

Кардиотренировки

Тренировки направленные на развитие сердца, сосудов и выносливости

Интервальные тренировки

Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости

Круговые тренировки

Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости

Силовые тренировки

Тренировки направленные на развитие мышечной силы

Flow тренировки

Потоковые тренировки направленные на мобилизацию и гибкость

Workout тренировки

Тренировки на спортивных площадках

Тренировки для коррекции плоскостопия

Тренировки направленные на укрепление мускулатуры стопы и голени

Тренировки для коррекции осанки

Тренировки направленные на улучшение осанки

Тренировки для укрепления спины

Тренировки направленные на укрепление мышц спины

Тренировки для беременных

Тренировки для женщин во время беременности

Тренировки по ОФП

Тренировки по общей физической подготовке

Тренировки после родов

Тренировки направленные на укрепление мышц живота и тазового дна

Тренировки в восстановительном периоде

Тренировки в восстановительном периоде после травм

Тренировки при сколиозах

Тренировки для коррекции сколиоза

Спецтренировки перед эндопротезированием

Спецтренировки перед и после операций по протезированию суставов

Тренировки с гирями

Фитнес с использованием гирь

Мобилизация позвоночника и суставов

Тренировки направленные на улучшение подвижности в позвоночнике и суставах

Восстановление подвижности в суставах

Тренировки направленные на восстановление подвижности в суставах

Подготовка к нормам ГТО

Тренировки по подготовке к сдаче нормативов ГТО

Тренировки по растяжке и стретчингу

Тренировки направленные на увеличение гибкости и удлиннение фасциального футляра

Миофасциальный релиз МФР

Тренировки по уменьшению боли в мышцах и минимизации спазмов. Самомассаж

Пауэрлифтинг

Тренировки направленные на развитие силы

Тяжёлая атлетика

Тренировки направленные на развитие взрывной силы и мышц стабилизаторов

Бодибилдинг

Тренировки направленные на эстетическую коррекцию тела

Диетология

Составление и коррекция рациона питания

Нутрициология

Составление и коррекция приёма спортивных добавок