Нормы ГТО – это абревеатура от фразы «готов к труду и обороне». Главная задача норм ГТО это замотивировать людей заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Участникам, сдавшим спортивные нормативы выдаётся знак отличия – бронзовый, серебряный или золотой. Каждая возрастная группа имеет свою сложность испытаний.

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

Документ, удостоверяющий личность
Медицинская справка

Абитуриенты, имеющие знак отличия комплекса ГТО могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в ВУЗ. Студенты могут претендовать на повышенную академическую стипендию.

Подготовка к нормам ГТО Подготовка к нормам ГТО

Преимущества нашей команды

В нашей команде вы получаете не только 100% качественный сервис,
но и личную заинтересованность тренера в результате

Опыт

15 лет опыта с самыми разнообразными кейсами позволяют обеспечить максимальное качество

Команда

Опыт наших сотрудников от 10 лет. Мы работаем только с профессиональной командой

Поддержка

На всех этапах работы ваш персональный тренер поможет вам решить все возникающие вопросы

Возрастные группы норм ГТО

• 1 ступень норм ГТО для школьников 6-7 лет
• 2 ступень норм ГТО для школьников 8-9 лет
• 3 ступень норм ГТО для школьников 10-11 лет
• 4 ступень норм ГТО для школьников 12-13 лет
• 5 ступень норм ГТО для школьников 14-15 лет
• 6 ступень норм ГТО для школьников 16-17 лет

Упражнения в каждой возрастной группе свои и идут по возрастанию от простых (1 ступень) к сложным (6 ступень). Во многих упражнениях есть альтернативные варианты и каждый участник может выбрать максимально удобную ему схему прохождения состязаний.

Подготовка к нормам ГТО Подготовка к нормам ГТО

Запишитесь на тренировку, и мы Вам обязательно перезвоним!

Договоримся о занятии

Сориентируем по стоимости

Назначим дату и время

Записаться на тренировку

Яна Восколей

Основатель, тренер, массажист, предприматель

Тренировки для подготовки к нормам ГТО

В нормы ГТО включены самые разнообразные упражнения. У каждой возрастной группы они свои. Почти везде есть вариации бега, подтягиваний и отжиманий. У старших возрастных групп есть упражнения с гирями. Чтобы подготовиться к успешному прохождению состязаний нужно готовиться заранее. Мы диагностируем сильные и слабые стороны претендента, составляем оптимальную программу. По ней мы подтягиваем самые слабые звенья до необходимого уровня (разбираемся в проблеме, корректируем тренировочный план и т.д.) и идём сдавать нормативы.

Нормы ГТО - это отличная возможность заняться здоровьем для всей семьи. А наши тренеры помогут реализовать задуманное и как следует потренироваться для успешного прохождения состязания!