Общеукрепляющие тренировки по фитнесу
Общеукрепляющие тренировки и здоровье
Общеукрепляющие тренировки включают в себя разнообразные виды активности: от простых упражнений на свежем воздухе до занятий в спортзале. Главное — подобрать оптимальный для себя вид активности, который будет приносить удовольствие и пользу.
Регулярные общеукрепляющие тренировки способствуют улучшению кровообращения, укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и гибкости тела.
Кроме того, они помогают бороться с лишним весом, улучшают настроение и снижают уровень стресса.
Общеукрепляющие тренировки по фитнесу Общеукрепляющие тренировки по фитнесу
Преимущества наших тренировок
Занимаясь под контролем наших тренеров вы получаете индивидуальный подход, нацеленный на решение Ваших задач, улучшение качества жизни и хорошее самочувствие
Опыт
15 лет опыта с самыми разнообразными кейсами позволяют обеспечить максимальное качество услуг
Команда
Мы работаем только с профессиональной командой. Все тренеры имеют соответствующее образование.
Обратная связь
На всех этапах работы Ваш персональный тренер ответит на любой возникший у Вас вопрос.
Правильное дозирование нагрузок в общеукрепляющих тренировках
Важно помнить, что начинать занятия нужно постепенно, чтобы не перегружать организм. Начинать с небольших нагрузок и постепенно увеличивать их интенсивность легче с наставником. Он поможет наладить правильное питание и режим отдыха, которые играют важную роль в процессе укрепления здоровья. Не стоит забывать информировать тренера о своём самочувствии, состоянии здоровья, противопоказаниях и заболеваниях. Эти меры помогут увеличить продуктивность занятий и избежать негативных последствий.
Общеукрепляющие тренировки по фитнесу Общеукрепляющие тренировки по фитнесу
Запишитесь на тренировку сегодня!
Определим цели и задачи. Разработаем план.
Согласуем дату и время занятий
Стоимость тренировки от 1500 рублей
Яна Восколей
Основатель, тренер, массажист, предприниматель
Общеукрепляющие тренировки с тренером
Общеукрепляющие тренировки — это инвестиция в своё здоровье, которая обязательно окупится в будущем.
Не откладывайте заботу о себе на потом — начните заниматься с персональным тренером прямо сейчас!
Общеукрепляющие тренировки по фитнесу Общеукрепляющие тренировки по фитнесу
Фитнес тренировки
Тренировки направленные на уменьшение жировой прослойки
Тренировки направленные на разностороннее развитие организма
Тренировки направленные на развитие сердца, сосудов и выносливости
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Тренировки направленные на развитие мышечной силы
Потоковые тренировки направленные на мобилизацию и гибкость
Тренировки на спортивных площадках
Тренировки направленные на укрепление мускулатуры стопы и голени
Тренировки направленные на улучшение осанки
Тренировки направленные на укрепление мышц спины
Тренировки для женщин во время беременности
Тренировки по общей физической подготовке
Тренировки направленные на укрепление мышц живота и тазового дна
Тренировки в восстановительном периоде после травм
Тренировки для коррекции сколиоза
Спецтренировки перед и после операций по протезированию суставов
Фитнес с использованием гирь
Тренировки направленные на улучшение подвижности в позвоночнике и суставах
Тренировки направленные на восстановление подвижности в суставах
Тренировки по подготовке к сдаче нормативов ГТО
Тренировки направленные на увеличение гибкости и удлиннение фасциального футляра
Тренировки по уменьшению боли в мышцах и минимизации спазмов. Самомассаж
Тренировки направленные на развитие силы
Тренировки направленные на развитие взрывной силы и мышц стабилизаторов
Тренировки направленные на эстетическую коррекцию тела
Составление и коррекция рациона питания
Составление и коррекция приёма спортивных добавок
Фитнес тренировки
Выберите интересующий Вас тип фитнес тренировок
Жиросжигающие тренировки
Тренировки направленные на уменьшение жировой прослойки
Функциональные тренировки
Тренировки направленные на разностороннее развитие организма
Кардиотренировки
Тренировки направленные на развитие сердца, сосудов и выносливости
Интервальные тренировки
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Круговые тренировки
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Силовые тренировки
Тренировки направленные на развитие мышечной силы
Flow тренировки
Потоковые тренировки направленные на мобилизацию и гибкость
Workout тренировки
Тренировки на спортивных площадках
Тренировки для коррекции плоскостопия
Тренировки направленные на укрепление мускулатуры стопы и голени
Тренировки для коррекции осанки
Тренировки направленные на улучшение осанки
Тренировки для укрепления спины
Тренировки направленные на укрепление мышц спины
Тренировки для беременных
Тренировки для женщин во время беременности
Тренировки по ОФП
Тренировки по общей физической подготовке
Тренировки после родов
Тренировки направленные на укрепление мышц живота и тазового дна
Тренировки в восстановительном периоде
Тренировки после травм
Тренировки при сколиозах
Тренировки для коррекции сколиоза
Спецтренировки перед эндопротезированием
Тренировки с гирями
Фитнес с использованием гирь
Мобилизация позвоночника и суставов
Тренировки направленные на улучшение подвижности в позвоночнике и суставах
Восстановление подвижности в суставах
Тренировки направленные на восстановление подвижности в суставах
Подготовка к нормам ГТО
Тренировки по подготовке к сдаче нормативов ГТО
Растяжка
Тренировки направленные на увеличение гибкости и удлиннение фасциального футляра
Миофасциальный релиз МФР
Тренировки по уменьшению боли в мышцах и минимизации спазмов. Самомассаж
Пауэрлифтинг
Тренировки направленные на развитие силы
Тяжёлая атлетика
Тренировки направленные на развитие взрывной силы и мышц стабилизаторов
Бодибилдинг
Тренировки направленные на эстетическую коррекцию тела
Диетология
Составление и коррекцию рациона питания
Нутрициология
Составление и коррекция приёма спортивных добавок
ИП Восколей Яна Александровна
ОГРНИП 319774600354659
ИНН 775107435159
Все права защищены. Не является офертой
Сайт создан в VegaOmega
ОГРНИП 319774600354659
ИНН 775107435159
Все права защищены. Не является офертой
Сайт создан в VegaOmega
Вы на верном пути!
Мы скоро перезвоним!