Жиросжигающие тренировки
Тренировки направленные на уменьшение жировой прослойки
Функциональные тренировки
Тренировки направленные на разностороннее развитие организма
Кардиотренировки
Тренировки направленные на развитие сердца, сосудов и выносливости
Интервальные тренировки
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Круговые тренировки
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Силовые тренировки
Тренировки направленные на развитие мышечной силы
Flow тренировки
Потоковые тренировки направленные на мобилизацию и гибкость
Workout тренировки
Тренировки на спортивных площадках
Тренировки для коррекции плоскостопия
Тренировки направленные на укрепление мускулатуры стопы и голени
Тренировки для коррекции осанки
Тренировки направленные на улучшение осанки
Тренировки для укрепления спины
Тренировки направленные на укрепление мышц спины
Тренировки для беременных
Тренировки для женщин во время беременности
Тренировки по ОФП
Тренировки по общей физической подготовке
Тренировки после родов
Тренировки направленные на укрепление мышц живота и тазового дна
Тренировки в восстановительном периоде
Тренировки после травм
Тренировки при сколиозах
Тренировки для коррекции сколиоза
Спецтренировки перед эндопротезированием
Тренировки с гирями
Фитнес с использованием гирь
Мобилизация позвоночника и суставов
Тренировки направленные на улучшение подвижности в позвоночнике и суставах
Восстановление подвижности в суставах
Тренировки направленные на восстановление подвижности в суставах
Подготовка к нормам ГТО
Тренировки по подготовке к сдаче нормативов ГТО
Растяжка
Тренировки направленные на увеличение гибкости и удлиннение фасциального футляра
Миофасциальный релиз МФР
Тренировки по уменьшению боли в мышцах и минимизации спазмов. Самомассаж
Пауэрлифтинг
Тренировки направленные на развитие силы
Тяжёлая атлетика
Тренировки направленные на развитие взрывной силы и мышц стабилизаторов
Бодибилдинг
Тренировки направленные на эстетическую коррекцию тела
Диетология
Составление и коррекцию рациона питания
Нутрициология
Составление и коррекция приёма спортивных добавок