фитнес тренер
Я помогу Вам разобраться c этими проблемами:
Координация
Сила
Лишний вес
Выносливость
Привет, я Ваш персональный
Я — профессиональный фитнес тренер и массажист, инструктор ЛФК и диетолог. Помогу улучшить самочувствие и качество жизни!
Яна Восколей
Фитнес тренер в Москве
Персональный тренинг в фитнесе - это индивидуальный подход. Анализ структурных, биохимических и эмоциональных проблем. Устранение (минимизация влияния) слабых мест и улучшение силовых и функциональных характеристик организма.
Мы поможем в выявлении проблем: источники боли, укорочения фасциального футляра мышцы, несбалансированного рациона, мышечных спазмов. Помимо этого мы можем помочь с улучшением осанки и коррекцией плоскостопия.
Но помочь без Вашего участия мы не сможем. Работа двусторонняя! Если Вы хотите получить результат - выполняйте домашние задания, ведите дневник привычек и пищевого поведения (как это делать - объясним на занятии).
Фитнес - это залог уверенности в себе, здоровья и долголетия. Запишитесь на тренировку прямо сейчас!
Мы поможем в выявлении проблем: источники боли, укорочения фасциального футляра мышцы, несбалансированного рациона, мышечных спазмов. Помимо этого мы можем помочь с улучшением осанки и коррекцией плоскостопия.
Но помочь без Вашего участия мы не сможем. Работа двусторонняя! Если Вы хотите получить результат - выполняйте домашние задания, ведите дневник привычек и пищевого поведения (как это делать - объясним на занятии).
Фитнес - это залог уверенности в себе, здоровья и долголетия. Запишитесь на тренировку прямо сейчас!
Преимущества нашей команды
В нашей команде вы получаете не только 100% качественный сервис,
но и личную заинтересованность тренера в результате
но и личную заинтересованность тренера в результате
Опыт
15 лет опыта с самыми разнообразными кейсами позволяют обеспечить максимальное качество
Команда
Опыт наших сотрудников от 10 лет. Мы работаем только с профессиональной командой
Поддержка
На всех этапах работы ваш персональный тренер поможет вам решить все возникающие вопросы
Фитнес
Фитнес - это вид физической активности, главная цель которого - хорошая физическая форма и хорошее самочувствие. Основными способами достижения этого является улучшение таких качеств организма как: сила, выносливость, гибкость, координация, реакция и многое другое. Но помимо этих качеств - не менее важен правильный отдых от тренировок и правильное сбалансированное питание. В совокупности эти факторы дают чувство комфорта, тренируют волевые качества, продляют долголетие. Среди вариантов фитнес тренировок каждый найдёт для себя то, что нужно и нравится именно ему. Ознакомиться с нашими тренировочными направлениями Вы можете ниже.
Запишитесь на тренировку, и мы Вам обязательно перезвоним!
Договоримся о занятии
Сориентируем по стоимости
Назначим дату и время
Яна Восколей
Основатель, тренер, массажист, предприматель
Фитнес тренировки
Тренировки направленные на уменьшение жировой прослойки
Тренировки направленные на разностороннее развитие организма
Тренировки направленные на развитие сердца, сосудов и выносливости
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Тренировки направленные на развитие мышечной силы
Потоковые тренировки направленные на мобилизацию и гибкость
Тренировки на спортивных площадках
Тренировки направленные на укрепление мускулатуры стопы и голени
Тренировки направленные на улучшение осанки
Тренировки направленные на укрепление мышц спины
Тренировки для женщин во время беременности
Тренировки по общей физической подготовке
Тренировки направленные на укрепление мышц живота и тазового дна
Тренировки в восстановительном периоде после травм
Тренировки для коррекции сколиоза
Спецтренировки перед и после операций по протезированию суставов
Фитнес с использованием гирь
Тренировки направленные на улучшение подвижности в позвоночнике и суставах
Тренировки направленные на восстановление подвижности в суставах
Тренировки по подготовке к сдаче нормативов ГТО
Тренировки направленные на увеличение гибкости и удлиннение фасциального футляра
Тренировки по уменьшению боли в мышцах и минимизации спазмов. Самомассаж
Пауэрлифтинг
Тренировки направленные на развитие силы
Тяжёлая атлетика
Тренировки направленные на развитие взрывной силы и мышц стабилизаторов
Бодибилдинг
Тренировки направленные на эстетическую коррекцию тела
Диетология
Составление и коррекция рациона питания
Нутрициология
Составление и коррекция приёма спортивных добавок
Фитнес тренировки
Выберите интересующий Вас тип фитнес тренировок
Жиросжигающие тренировки
Тренировки направленные на уменьшение жировой прослойки
Функциональные тренировки
Тренировки направленные на разностороннее развитие организма
Кардиотренировки
Тренировки направленные на развитие сердца, сосудов и выносливости
Интервальные тренировки
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Круговые тренировки
Тренировки направленные на развитие общей и силовой выносливости
Силовые тренировки
Тренировки направленные на развитие мышечной силы
Flow тренировки
Потоковые тренировки направленные на мобилизацию и гибкость
Workout тренировки
Тренировки на спортивных площадках
Тренировки для коррекции плоскостопия
Тренировки направленные на укрепление мускулатуры стопы и голени
Тренировки для коррекции осанки
Тренировки направленные на улучшение осанки
Тренировки для укрепления спины
Тренировки направленные на укрепление мышц спины
Тренировки для беременных
Тренировки для женщин во время беременности
Тренировки по ОФП
Тренировки по общей физической подготовке
Тренировки после родов
Тренировки направленные на укрепление мышц живота и тазового дна
Тренировки в восстановительном периоде
Тренировки после травм
Тренировки при сколиозах
Тренировки для коррекции сколиоза
Спецтренировки перед эндопротезированием
Тренировки с гирями
Фитнес с использованием гирь
Мобилизация позвоночника и суставов
Тренировки направленные на улучшение подвижности в позвоночнике и суставах
Восстановление подвижности в суставах
Тренировки направленные на восстановление подвижности в суставах
Подготовка к нормам ГТО
Тренировки по подготовке к сдаче нормативов ГТО
Растяжка
Тренировки направленные на увеличение гибкости и удлиннение фасциального футляра
Миофасциальный релиз МФР
Тренировки по уменьшению боли в мышцах и минимизации спазмов. Самомассаж
Пауэрлифтинг
Тренировки направленные на развитие силы
Тяжёлая атлетика
Тренировки направленные на развитие взрывной силы и мышц стабилизаторов
Бодибилдинг
Тренировки направленные на эстетическую коррекцию тела
Диетология
Составление и коррекцию рациона питания
Нутрициология
Составление и коррекция приёма спортивных добавок
ИП Восколей Яна Александровна
ОГРНИП 319774600354659
ИНН 775107435159
Все права защищены. Не является офертой
Сайт создан в VegaOmega
ОГРНИП 319774600354659
ИНН 775107435159
Все права защищены. Не является офертой
Сайт создан в VegaOmega
Первое занятие — со скидкой
Запишитесь на пробный урок